Spinning

Ohjatuista tunneistamme löydät myös spinningin eli sisäpyöräilyn

Sisäpyöräily kohotat sekä ylläpidät peruskuntoa ympäri vuoden. Säästä riippumatta! Laji sopii hyvin myös aloittelijoille, sillä eri tasoiset tunnit tarjoavat mahdollisuuden niin kevyeen harjoitteluun kuin rankkaan sisäpyörätreeniin. Pyöräilytunneilla voit säätää vastuksen sinulle sopivalle tasolle. 

Jos tulet tunnille ensimmäistä kertaa: Varaa mukaan juomapullo, treenikengät (ei tarvitse olla Spinningkengät) ja hiki pyyhe. Ohjaaja opastaa sinulle pyörän säädöt ja kertoo tunnista enemmän.   

Spinningtunnit löydät ryhmäliikuntakalenteristamme.